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Recherches
scientifiques
 A
cause sans doute de l'universalité et de
l'homogénéité de
l'enseignement et de la pratique partout dans le
monde, la MT est la technique de méditation
qui a fait l'objet du plus grand nombre de
recherches scientifiques. Plus de 600 recherches
ont été effectuées dans une
multitude d'instituts de recherche partout dans le
monde et les résultats de ces recherches ont
été publiés dans plusieurs magazines scientifiques reconnus.
Ces recherches démontrent que la pratique
régulière de la MT permet
d'améliorer tous les aspects de la vie. Elle
permet, entre autres:
- de mieux dormir, de mieux résister au
stress et à la maladie
- de récupérer plus rapidement
à la suite d'une maladie, d'un accident
ou d'une opération
- de réduire la pression
artérielle et les risques de maladies
cardio-vasculaires
- une plus grande cohérence dans le
fonctionnement cérébral
- une meilleure coordination entre le corps et
l'esprit
- d'avoir un esprit plus clair, un plus grand
dynamisme
- d'être moins anxieux, moins
angoissé
- de diminuer la consommation de café,
d'alcool et de cigarettes
- de diminuer la consommation de
somnifères, de tranquillisants et de
drogues
- d'améliorer le comportement et les
relations sociales
- d'accroître la
créativité, l'intelligence et
l'apprentissage
- d'améliorer les performances
académiques, professionnelles,
athlétiques ou sportives
- de réduire l'absentéisme, la
criminalité et les dépenses
reliées à la santé
- de diminuer le taux de récidive chez
les ex-prisonniers ou les
délinquants
- de renverser le processus de
vieillissement
- d'accroître la cohérence de la
conscience collective
- de créer la paix mondiale
Plusieurs
professionnels de la santé ont appris la MT
et beaucoup d'entre eux la recommandent à
leurs patients.
Plusieurs entreprises
américaines, japonaises et
européennes l'ont adoptée comme
programme de développement des ressources
humaines afin de développer la
créativité de leurs employés
et réduire l'absentéisme et les
coûts reliés aux services de
santé. Faites-en la demande à votre
employeur ou votre assureur.
Elle a
été également utilisée
efficacement comme technique de
réhabilitation des prisonniers, notamment au
Vermont, en Californie, au Brésil et au
Sénégal et chez les
vétérans de l'armée
américaine. Un
projet en ce sens est d'ailleurs en cours à
St-Louis au Missouri depuis
1996.
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